Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

Zdjęcie

Zrzucenie zbędnych kilogramów


23 odpowiedzi w tym temacie

#1 fiks

fiks

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 16 postów

Napisano 03 październik 2018 - 17:15:12

Co robicie, by zrzucić zbędne kilogramy? Czy ktoś z Was stosuje to- slimunox?



#2 ~Belina~

~Belina~
  • Goście

Napisano 26 styczeń 2019 - 19:29:59

Ja jestem w trakcie odchudzania. Wiadomo, są lepsze i gorsze dni, ale walczę, bo przede mną prawie 20kg do zrzucenia, więc niemało. Przede wszystkim zmieniłam dietę - ze swojej kaloryki odjęłam 250kcal na redukcję, staram się to robić z głową. Kupiłam sobie też Extreme Slash, spalacz tłuszczu z dobrym składem, biorę codziennie na czczo, żeby podkręcić metabolizm. W końcu wakacje coraz bliżej :)



#3 buklew

buklew

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 25 luty 2019 - 00:30:47

Zacznij jeść mniej kalorii i więcej się ruszaj. Schudniesz na pewno



#4 ~czarna pantera~

~czarna pantera~
  • Goście

Napisano 26 luty 2019 - 07:45:05

Kiedys jak mialem psa...to zjadalem jego kupki i nie bylo problemu ze smieceniem  :D  Mozecie sprobowac, nie sa takie zle, tatus mnie tego nauczyl... mniammm  :D  Potem przerzucilem sie na gile z nosa, ale to juz inny temat...  :D
 

 



#5 hiaccyn

hiaccyn

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 12 marzec 2019 - 15:15:34

 

Kiedys jak mialem psa...to zjadalem jego kupki i nie bylo problemu ze smieceniem  :D  Mozecie sprobowac, nie sa takie zle, tatus mnie tego nauczyl... mniammm  :D  Potem przerzucilem sie na gile z nosa, ale to juz inny temat...  :D

 

Bardzo ciekawa dieta ale myślę, że warto postawić na coś bardziej zdrowszego i smaczniejszego. Dieta to przede wszystkim utrzymanie posiłków mniej więcej w tej samej ilości kalorycznej oraz ograniczenie wysoko-tłuszczowych produktów. Czy stosujecie dodatkowo suplementy na odchudzanie? Czytam o nich dość sporo - o ich działaniu, składzie ***SPAM***. Czy stosowanie suplementów przyniosło wam w miarę szybkie efekty? 



#6 DarekPiw

DarekPiw

    Znajomy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPip
  • 35 postów

Napisano 16 marzec 2019 - 20:31:15

Biegam. Skaczę. Robię pompki. Podciągam się na drążku. Nie obżeram się. Grunt to spalać więcej kalorii niż się ich spożyło, tudzież przyjęło - ot, cała filozofia :P



#7 MarchEwa

MarchEwa

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 19 marzec 2019 - 14:36:05

Biegam. Skaczę. Robię pompki. Podciągam się na drążku. Nie obżeram się. Grunt to spalać więcej kalorii niż się ich spożyło, tudzież przyjęło - ot, cała filozofia :P

I nawet takie małe rzeczy pomogą np. wysiąść kilka przystanków wcześniej i przejść ten odcinek pieszo. Naprawdę nie trzeba strasznie kombinować tylko uczciwie się zastanowić ile się naprawdę ruszamy i ile zjadamy, bo potem się okazuje, że tu wpadło winogronko, tu cukierek w pracy, tu kawałek kanapki po dziecku i zbiera się tego dużo więcej.



#8 ~Tymoteusz1~

~Tymoteusz1~
  • Goście

Napisano 12 czerwiec 2019 - 11:43:30

Pytanie, co z osobami, które mają poważne problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów? Znam takie osoby i chyba najlepszym rozwiązaniem dla nich może być skorzystanie z turnusu w miejscu takim jak Dobry Brat w Osieku. Tam będą w stanie w racjonalny sposób rozpocząć swoją przygodę z odchudzaniem, co da im w końcu upragniony efekt. Pomyślcie nad tym sami.



#9 Szymon55544

Szymon55544

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 01 lipiec 2019 - 09:02:18

Moim zdaniem zrzucanie kilogramów zawsze jest bardzo trudne.Sam tego się nie podejmuje.

 

_______________________________________________________

Oprowadzanie po Opolu w języku niemieckim



#10 Norine

Norine

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 11 postów

Napisano 16 lipiec 2019 - 13:59:42

Ja swoją przygodę zacząłem od dobrej diety. Niezbyt się na tym znałem, dlatego skorzystałem z usług profesjonalistów. Pomógł mi w tym catering dietetyczny w Warszawie .



#11 martynka765123

martynka765123

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 17 lipiec 2019 - 07:55:59

Co robicie, by zrzucić zbędne kilogramy? Czy ktoś z Was stosuje to- slimunox?

Ja zamawiam sobie catering  ;) Koleżanka mi poleciła bo dużo na tym schudła  ;) Ja jestem po miesiącu i już czuję różnicę ;d Zamawiam ze strony https://dietly.pl, polecam!  :D



#12 Izka7

Izka7

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 19 lipiec 2019 - 15:51:10

Uważam, że catering dietetyczny jest najlepszym rozwiązaniem. Nie chodzi o korzystanie przez dłuugi okres czasu tylko chociażby przeze 1-2 miesiące, żeby schudnąć trochę i wyrobić sobie dobre nawyki żywieniowe. Mogę polecić sprawdzony catering dietetyczny spokobox (https://spokobox.eu/). Posiłki pyszne, różnorodne. Dla mnie najlepszy catering. Wyrobiłam sobie nawyki - jedzenie regularnie niedużych 5 posiłków, o odpowiednich godzinach, nauczyłam się co warto jeść, a czego nie i tego się trzymam i nadal chudnę  :)



#13 kinga21

kinga21

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 02 sierpień 2019 - 10:32:22

Hej :)

Ja też od kilku miesięcy próbuje wyszczuplić swoją sylwetkę. Udało mi się już zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Według mnie kluczem do sukcesu jest regularna aktywność fizyczna oraz catering dietetyczny wrocław, dzięki któremu codziennie jem pyszne, zdrowe i odpowiednio zbilansowane dania. Serdecznie polecam! :)



#14 ~Lilia~

~Lilia~
  • Goście

Napisano 05 sierpień 2019 - 10:20:10

Mi bardzo pomógł catering dietetyczny. Długo się zastanawiałam nad zakupem ale było warto. Ja swój catering zamawiałam na Cateromarket.pl

Bardzo pomocna  wyszukiwarka :)



#15 Phoenix_7

Phoenix_7

    ** od 2010 roku na gp24 - 100 % - ORYGINAŁ ®

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 4345 postów

Napisano 12 sierpień 2019 - 11:43:09

Co robicie, by zrzucić zbędne kilogramy?

Zimną wodę pić i radia słuchać polecam :D

 



#16 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 13 sierpień 2019 - 20:04:48

237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJ1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

MRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHA

ER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>>37DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG3645932762761237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

121237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

@3#$%#$%^&REKDDHABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/37DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

1237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG3645932762761237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSGERHD

121237DHT3356HHSTFER5HDYARBNDKL&*^%$#@!@%&()_+??>><<l:kddddgHHDSJDTYSBDJMRIOKLDFD+=\||..,’’;S/SSGHATHG36459327627612@3#$%#$%^&REKDDH ABSG

 



#17 Nielatający

Nielatający

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 8 postów

Napisano 28 październik 2019 - 14:36:27

Para perder peso necesitas comer menos. Además, también debes practicar. También es bueno usar un buen suplemento dietético como este:

https://prolesan-pure.com/es/



#18 ~czarna pantera~

~czarna pantera~
  • Goście

Napisano 28 październik 2019 - 20:49:31

Para perder peso necesitas comer menos. Además, también debes practicar. También es bueno usar un buen suplemento dietético como este:

 

 

ja nie ponimaju po ruski  :D



#19 ~czarna pantera.~

~czarna pantera.~
  • Goście

Napisano 28 październik 2019 - 21:09:41

pa ruski tumanie  :D



#20 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 28 październik 2019 - 21:35:25

W 2017 roku średnia długość życia w Polsce wynosiła 77,9 lat. To plasuje nas na jednym z najgorszych miejsc, jeśli chodzi o ten wskaźnik. W raporcie opisano 52 państwa. Gorszy od nas jest tylko Meksyk, gdzie przewidywana długość życia skróci się o 4,2 lata.
 

Średnia wieku w Meksyku to 77,3 lata.

 

Z tego wynika, że prezes musi uważać na swoją dietę.

 





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych