Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

Zdjęcie

Niedobór słońca


6 odpowiedzi w tym temacie

#1 Leszek87

Leszek87

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 24 październik 2019 - 13:47:15

Witam, od kilkunastu miesięcy mój tryb pracy zmusza mnie do nie częstego przebywania na słońcu. Pracuje nocami a w dzień odsypiam, i nie powiem lubię takie życie. Ale jest jedno ale, nabawiłem się niedoboru witaminy D3, czuję się osłabiony i ciągle zmęczony. O ile w lecie w miarę przebywałem na słońcu tak teraz gdy zaczęło się zimno nie mam ochoty się rozbierać by zaczerpnąć słońca. Znajomy lekarz zalecił kupić sobie witaminę D3, nom ale niestety nie wiem która będzie lepsza czy suplementy czy może jakieś potrawy zawierające tą witaminę. Znajomy polecił mi witamina D3 , tyle że ja sie na takich rzeczach nie znam. Czy ktoś mógłby mi bliżej nakreślic sytuacje jak to wygląda z tymi suplementami i żywnością ?
Pozdrawiam Leszek.
 

 



#2 graczek80

graczek80

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 10 postów

Napisano 29 październik 2019 - 20:37:39

witamine d3 zaleca sie podawać w naszej strefie klimatycznej od jesieni do zimy. a o odpowiedni preparat warto zapytać po prostu w aptece albo zeby przepisał go lekarz.

 

---------------

https://best-med.pl/...-business-coach



#3 gniazdko

gniazdko

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 01 listopad 2019 - 01:28:26

W ogóle podobno wszyscy mamy złe informacje na temat dawek wiaminy D http://longevitas.pl...lna-witamina-c/, bo powinniśmy przyjmować jej jeszcze więcej, niż się nam mówi. Wazna jest bardzo, cały rok w zasadzie.

 



#4 tarli

tarli

    Bywalec

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPip
  • 54 postów

Napisano 25 luty 2020 - 07:22:00

Witamina D3 powinna być przyjmowana obligatoryjnie. Czytałam ostatnio pewien raport oraz wynikało z niego, ze prawie 90% Polaków cierpi na jej niedobór.To ogromna liczba i moim zdaniem warto byłoby zastanowić sie nad suplementacją. 

 

Dobrze jest tak poza tym przyjmować witaminę D3 z witaminą K2. Witamina D pozwala bardzo skutecznie przyswajać wapń. Może to jednak działać również niekorzystnie na nasz organizm – wapń zbierać się będzie w tętnicach wieńcowych, nie w kościach. Witamina K2 pomaga organizmowi odłożyć wapń w kościach, czyli tam, gdzie jest on potrzebny.

https://evita.sklep....mina-K2/2222884

 

Można dostać tutaj


Użytkownik tarli edytował ten post 29 luty 2020 - 07:34:11


#5 Naturalna

Naturalna

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 27 luty 2020 - 16:32:50

Najlepszym źródłem wit. D jest węgorz, zawiera 1200IU na 100g. Więcej źródeł bogatych w tę witaminę znajdziesz tu https://www.naturaln...pl/witamina-d/. Poza tym polecam tran Kirkman i mimo wszystko jak najczęstsze przebywanie na słońcu.



#6 ~Nadmiar księżyca~

~Nadmiar księżyca~
  • Goście

Napisano 27 luty 2020 - 18:18:54

Gdzie to kupić ?  :rolleyes: 
Podaj proszę firmę w której partycypujesz swoje zyski. :D
,,,,
....

P.S.

Tak nawiasem pisząc, to musisz cienko pierdzieć skoro chwytasz się już ostatniej deski ratunku pisząc takie bzdury na forum.  ;) 



#7 Naturalna

Naturalna

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 28 luty 2020 - 22:32:30

Gdzie to kupić ?  :rolleyes: 
Podaj proszę firmę w której partycypujesz swoje zyski. :D
,,,,
....

P.S.

Tak nawiasem pisząc, to musisz cienko pierdzieć skoro chwytasz się już ostatniej deski ratunku pisząc takie bzdury na forum.  ;) 

Można kupić w internecie, wystarczy zapytać wujka google.

 

PS. Jeżeli ta słabo widoczna zaczepka jest skierowana do mnie, to proszę powiedzieć co dokładnie jest bzdurą w mojej wypowiedzi?





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych