Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »

jak ćwiczyć pamięć?


27 odpowiedzi w tym temacie

#1 ~Paula~

~Paula~
  • Goście

Napisano 15 wrzesień 2014 - 10:44:53

co zrobić i jak ćwiczyć pamięć, aby nauka szła dużo szybciej? W ogóle nie mogę się skoncentrować na nauce. Macie jakieś sprawdzone sposoby i ćwiczenia na pamięć?



#2 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 15 wrzesień 2014 - 14:34:59

co zrobić i jak ćwiczyć pamięć, aby nauka szła dużo szybciej? W ogóle nie mogę się skoncentrować na nauce. Macie jakieś sprawdzone sposoby i ćwiczenia na pamięć?

Czytaj na głos ze zrozumieniem, ucz się w krótkich odcinkach czasowych np 10 minutowych, potem zrób przerwę i dalej się ucz.  Jesli jestes praworęczna aktywuj lewą rękę do pisania, rysowania i innych czynności zycia codziennego, odtwarzaj w pamięci to, co przerabiałaś na lekcjach oraz różne interesujace Cię wydarzenia. Rozwiązuj sudoku lub krzyrzówki, korzystaj z aktywności na powietrzu (np. jazda na rowerze, kijki, piłka itp). Polecam Ci także treningi relaksacyjne (Schulz, Jackobson), bardzo wyciszają i sa pomocne w koncentracji.



#3 ~mózgiwy~

~mózgiwy~
  • Goście

Napisano 16 wrzesień 2014 - 07:56:54

warto wykonywać sporo ćwiczeń, które poruszają nasze półkule mózgowe do działania. Poza tym polecam również synchronizację półkul mózgowych - brzmi groźnie, jednak jest to bardzo proste. Możesz w tym celu wykonywać pracę lewą ręką (w przypadku, gdy jesteś praworęczna) - o tym już wspomniano wyżej. Lub za pomocą odpowiednich dźwięków symulować pracę - do tego mogą Ci posłużyć odpowiednie nagrania - takie jak sesje do synchronizacji półkul mózgowych FRUITI. Lub po porostu wykonywać to co zaleca się wyżej.



#4 Bratek4

Bratek4

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 15 postów

Napisano 16 wrzesień 2014 - 10:42:54

A możecie napisać coś więcej o tych sesjach Fruiti? 

Sporo pozytywnych opinii mają i sa polecane bardzo do nauki i na poprawię pamięci w nauce - jakt o działa? 



#5 ~katarinka~

~katarinka~
  • Goście

Napisano 18 wrzesień 2014 - 10:10:35

możesz pobrać próbkę za darmo ze strony fruiti i przekonać się na sobie ;)



#6 ~Pirzu~

~Pirzu~
  • Goście

Napisano 19 wrzesień 2014 - 10:25:04

A możecie napisać coś więcej o tych sesjach Fruiti? 

Sporo pozytywnych opinii mają i sa polecane bardzo do nauki i na poprawię pamięci w nauce - jakt o działa? 

sesje fruiti działają na zasadzie takiej, że odpowiednia częstotliwość dźwięków aktywuje pewne obszary mózgu, które powodują lepszą pracę. co za tym idzie lepiej się koncentrujesz, więcej zapamiętujesz, efektywniej Twój mózg pracuje. :)to tak w skrócie



#7 ~mamba~

~mamba~
  • Goście

Napisano 29 wrzesień 2014 - 13:09:14

i to sie sprawdza? Czy trzeba dodatkowo zadbać o odpowiednią dietę lub coś innego?



#8 judyta1989

judyta1989

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 15 postów

Napisano 26 październik 2014 - 17:51:53

Artykuł na temat jak powinno się dbać o mózg można znaleźć na stronie http://klubseniora.pl/. Z resztą są tam też dostępne gry ćwiczące pamięć i rozwijające umysl, z tym że akurat przeznaczone dla osób starszych, warto jednak właśnie poznać mnemotechniki, jeść ryby, orzechy itp.



#9 drwalek87

drwalek87

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 02 listopad 2014 - 09:07:29

Grać w memory



#10 Biedronkowo

Biedronkowo

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 25 listopad 2014 - 15:48:55

Grać w memory

Dokładnie!  Ogólnie zainteresuj się grami planszowymi. Jest naprwdę dużo wydawnictw, które kształtują pamięć i logiczne myślenie np. Ramzes albo Labirynt :-)



#11 panjacek1985

panjacek1985

    Znajomy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 04 grudzień 2014 - 00:53:35

Moi rodzice rozwiązują krzyżówki a ja pamietam, że dziadek mi opowiadał, że nic tak nie cwiczy pamięci jak uczenie sie wierszy na pamięć.



#12 rena123

rena123

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 354 postów

Napisano 07 kwiecień 2015 - 11:31:00

Tak masz racje, ale też bez mało gry w karty też wpływają na pamięć.

Nie wiem jak ta: "Loża Szyderców" o której tak często się ostatnio mówi. 

A wy graliście już może w tę nowość karcianą?

Wiecie na czym dokładnie ona polega, bo ja słyszałam, że na zadawaniu pytań czy coś w tym stylu?



#13 andrzej_ek

andrzej_ek

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 8 postów

Napisano 08 kwiecień 2015 - 13:04:20

Na pamięć dobre jest Sudoku. Wiem, też w sklepach z zabawkami można kupić takie manualne gry logiczne - to też fajna sprawa. Ogólnie, każdy regularny wysiłek naszego mózgu jest mile widziany, czy to czytanie, czy granie w karty.



#14 gorzun

gorzun

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 25 maj 2015 - 20:33:05

ogólnie aktywność, w starszym wieku to po prostu pasja. teraz szukam jakiejś sensowej wiertarki dla dziadka (pomagam sobie poradnikami, takimi jak ten: http://www.budujesz....c-wiertarke/28/ . Dziadek cały czas cos planuje, konstruuje, poprawia, wię cchyba dlatego cały czas jest w świetnej formie :)



#15 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 26 maj 2015 - 16:24:04

rozwiązywać dużo krzyżówek, próbować zapamiętać numery telefonów, na początek te proste, następnie te trudniejsze. dobry sposób.



#16 ewa89

ewa89

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 7 postów

Napisano 19 czerwiec 2015 - 09:16:16

Najlepszym sposobem jest robienie powtarzających się rzeczy np. robienia na drutach albo szydełkowania.



#17 leczop

leczop

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 29 lipiec 2015 - 15:44:45

Najlepiej pamiec z mojego doswiadczenia cwicza gry karciane i ogolnie gry logiczne. W internecie znajdziesz tego całą mase. Ja ze swojej strony proponuje http://sunsetcasino.pl/games.html :) Nie dosc ze przyjemnie to pozytecznie:)



#18 mad8man

mad8man

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 03 sierpień 2015 - 10:11:09

Nauka języka może być bardzo przydatna w tej kwestii. Można zacząć uczyć się nowego, wybranego albo szlifować już nabyty. Ja np. korzystam z fiszek do języka angielskiego w wersji papierowej i codziennie uczę się kilku nowych słówek, a potem powtarzam. Są też oczywiście aplikacje mobilne, które do tego służą. Dobry sposób na poprawę pamięci z korzyścią dla naszej eduakcji :)


Użytkownik mad8man edytował ten post 03 sierpień 2015 - 10:11:34


#19 williamshakespeare

williamshakespeare

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 20 lipiec 2017 - 08:21:48

istnieje opinia, że nauka języków - najlepszy sposób na ćwiczenie pamięci. zaleca się go, i młodych i starszych. ja niedawno skończyłem studiować niemiecki tutaj: https://buki.org.pl/...ezyk-niemiecki/. chcę od września iść na angielski. 



#20 szpak Mateusz

szpak Mateusz

    Znajomy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPip
  • 39 postów

Napisano 08 sierpień 2017 - 07:39:55

Ja też z językami obcymi zawsze miałem problemy.





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych