Skocz do zawartości

Zaloguj przez Facebook Rejestracja

Najnowsze tematy

Wyświetl nową zawartość »
Drodzy internauci.
W związku z ciszą wyborczą wyłączyliśmy możliwość komentowania artykułów i zamieszczania wpisów na forum.
Zapraszamy w niedzielę wieczorem, po zakończeniu głosowania.

Zdjęcie

Czy bieganie może pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia?

sport bieganie stan zdrowia

17 odpowiedzi w tym temacie

#1 Rumelski

Rumelski

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 240 postów

Napisano 03 czerwiec 2020 - 18:25:36

Nie znam innego lepszego środka który umożliwia powrót do lepszego samopoczucia jak bieganie. Okazuje się że bieganie pomaga prawie każdemu, wyrównuje wiele problemów i niweluje napięcie. 

Jak ty radzisz sobie z swoim napięciem i czy sport ci pomaga.

Pogadajmy.



#2 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 03 czerwiec 2020 - 18:27:07

.



#3 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 03 czerwiec 2020 - 20:33:25

Nie znam innego lepszego środka który umożliwia powrót do lepszego samopoczucia jak bieganie. Okazuje się że bieganie pomaga prawie każdemu, wyrównuje wiele problemów i niweluje napięcie. 

Jak ty radzisz sobie z swoim napięciem i czy sport ci pomaga.

Pogadajmy.

Ja piję regularnie alkohol, bardzo mi to pomaga w poprawie samopoczucia. 
Biegam ogólnie niewiele, no może czasami do monopolowego.
Alkohol niweluje u mnie napięcia i wyrównuje wiele problemów.
Pogadajmy.



#4 Rumelski

Rumelski

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 240 postów

Napisano 05 czerwiec 2020 - 09:47:18

Ja piję regularnie alkohol, bardzo mi to pomaga w poprawie samopoczucia. 
Biegam ogólnie niewiele, no może czasami do monopolowego.
Alkohol niweluje u mnie napięcia i wyrównuje wiele problemów.
Pogadajmy.

Czy może pan podać źródło tego samozadowolenia? Bo domyślam się że nie wynika ono z dobrego stanu zdrowia. Alkohol wysokoprocentowy zdecydowanie niszczy wszystko. 

 

32504_ut2e4s0y.jpg



#5 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 05 czerwiec 2020 - 10:06:49

.



#6 PiotrJ

PiotrJ

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 05 czerwiec 2020 - 13:58:57

Ja ostatnio dość mocno zaangażowałem się w rower stacjonarny :) dobra opcja, polecam



#7 Rumelski

Rumelski

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 240 postów

Napisano 05 czerwiec 2020 - 17:06:17

Ja ostatnio dość mocno zaangażowałem się w rower stacjonarny :) dobra opcja, polecam

Też tak rozumiem, chociaż wolę biegać



#8 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 05 czerwiec 2020 - 17:17:35

.



#9 Rumelski

Rumelski

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 240 postów

Napisano 14 czerwiec 2020 - 09:53:43

Spacery z aparatem fotograficznym to może być coś co wielu osobą da nowe możliwości. Tak właśnie robię w projekcie Lokalny Turysta spacery z plecakiem i aparatem chociaż czasami to zwyczajny smartfon.



#10 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 14 czerwiec 2020 - 09:56:00

.



#11 Margoo

Margoo

    Znajomy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPip
  • 22 postów

Napisano 15 czerwiec 2020 - 16:22:27

Spacer to nie to samo co bieganie. Owsze, na pewno lepiej spacerować niż siedzieć i oglądać telewizor ale, żeby schudnąć i nabrać dobrej kondycji musimy mieć wyższe tętno. Do wysiłku fizycznym i tzw daniu sobie w kość wydzielają się endorfiny- hormony szczęścia i coś w tym faktycznie jest. Ja po bieganiu (3-4 x w tygodniu po 6km) mam mega power pomimo zmęczenia fizycznego. Czasami wydaje mi się, że tuż po treningu mogłabym jeszcze remont mieszkania zrobić :) i zauważyłam, że jak odpowiednio się suplementuję to mam jeszcze więcej energii. Polecam olej kokosowy i mieszkanki białkowe na budowanie masy mięśniowej ale też bez przesady. Z olejków taki używam i od razu na odchudzanie dobry: https://konopna-farm...odchudzanie/491



#12 Rumelski

Rumelski

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 240 postów

Napisano 15 czerwiec 2020 - 17:57:35

Zacznijmy od mniejszej aktywności potem większa i będzie dobrze



#13 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 15 czerwiec 2020 - 18:15:31

.



#14 ~Hemero ! Brawo !~

~Hemero ! Brawo !~
  • Goście

Napisano 15 czerwiec 2020 - 22:37:31

 

EWANGELIŚCI

 

By się taliban w Polsce mógł ziścić
walczą PeOwcy tęczowi ewangeliści.
Wszyscy skutecznie "skaczą na kasę",
bo "co państwowe to przecież nasze".
Tak było za ich rządzenia,

marzą żeby tak było i tera
Więc w telewizji Gawłowski bryluje
i na PiS wciąż naskakuje.
Kasę wydaną z owej przyczyny
upycha w kieszeń własnej rodziny.
Donald który chroni Marcina P. (Amber Gold)  myzojcemwiedzieliśmyżetolipa
wie dobrze co to państwowa kasa
i pełną garścią czerpie z tej kasy,
bo jest ogromnie na pieniądz łasy.
Obaj, chcąc ukryć swoje miliony,
obdarowali majątkiem żony,
a zaraz potem, z miną bezczelną,
im majątkową dali rozdzielność.
Teraz, nie mając grosza w portfelu,
dobrą nowiną z ludem się dzielą.

:D

 

drugi wierszyk>

 

DZIELNY, MĘŻNY, NIEZALEŻNY     :P   

Mamy na co dzień i od święta 
 marszałka senatu mędrka.
Jest niezależny niesłychanie ...
gdy samodzielnie je śniadanie
i samodzielnie decyduje,
od kogo łapówkę dziś otrzymuje.
Sam też w dyskusji udział bierze
z "ruchadłem leśnym" na Tweeterze.
On decyduje, czy dziś mina
Mussoliniego, czy Chaplina
i niezależnie od wszystkiego
wielbi prezesa Budka / co sie tak nazywa ....
bo nic, poza tym, bądźmy szczerzy
w Polsce od niego nie zależy.....
:D

 

Świetna poezja.



#15 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 16 czerwiec 2020 - 16:36:32

DZIELNY, MĘŻNY, NIEZALEŻNY    :P   :D
Mamy na co dzień i od święta
niezależnego prezydenta.
Jest niezależny niesłychanie ...
gdy samodzielnie je śniadanie
i samodzielnie decyduje,
na którym stoku dziś szusuje.
Sam też w dyskusji udział bierze
z "ruchadłem leśnym" na Tweeterze.
On decyduje, czy dziś mina
Mussoliniego, czy Chaplina
i niezależnie od wszystkiego
wielbi prezesa Kaczyńskiego ....
bo nic, poza tym, bądźmy szczerzy
w Polsce od niego nie zależy.....
:D

 



#16 Rumelski

Rumelski

    Swojak

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • PipPipPipPip
  • 240 postów

Napisano 18 czerwiec 2020 - 09:23:57

Jak widać polityka nas bardzo mocno ogarnia i nie pozwala się zająć nawet tak zwyczajnym tematem jak nasze zdrowie. Oni zwyczajnie widzą w nas naprzające się Ule ale jeszcze nie wszyscy to jeszcze rozumieją. Więc uczestniczą w tym cyrku. Ja chciałbym o zdrowiu i postanowiłem nie zauważać bzdur które są zmuszeni wypisywać ludzie którzy nie mają własnego życia oprócz tego zleconego przez bieżących polityków. 



#17 ~Gość~

~Gość~
  • Goście

Napisano 18 czerwiec 2020 - 09:47:55

zgłosiłem cię do zbanowania za spamy i trolling.

 



#18 JosefKlau

JosefKlau

    Nowy

  • Użytkownicy zarejestrowani
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 02 lipiec 2020 - 11:18:13

Wszystkim trudno jest poradzić sobie z nadwagą i nie było mi łatwo przez długi czas. Ale potem przypadkowo natknąłem się na ciekawe narzędzie postanowiłem go wypróbować Black Latte forum Ten lek na odchudzanie okazał się dość skuteczny. Poczułem efekt już po półtora tygodnia i kontynuowałem jego przyjmowanie. Po 2 miesiącach moja postać całkowicie się zmieniła i nie rozpoznałem siebie, to jest po prostu niesamowite.

 





Dodaj odpowiedź



  



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: sport, bieganie, stan zdrowia

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych